Ibland behövs en extra morot

Redan igår på kvällen bestämde jag att det får bli styrketräning idag på morgonen, har slarvat lite med den de senaste veckorna så nu ska jag vara lite extra duktig igen (minst två pass i veckan!). Dessutom har jag lite problem med att gå och tvätta håret om jag inte tränat, känns liksom rätt så onödigt. Nu har jag ju sällan det problemet eftersom jag tränar så ofta, och alltid tvättar håret efter träning. Men just idag t.ex. då vi skall ut på kvällen *hurra!* så tvättar jag ju nog håret oberoende. Känns bättre att jag då tränat på samma gång, två flugor i en smäll! (Det är tydligen rätt så jobbigt att tvätta håret enligt mig, och JO egentligen är det ju nog det..det tar en hiskeligt lång tid. Ni vet stackars mig med mitt långa tjocka hår, inga sympatier?!? nehe int då!)

 Man ska inte styrketräna på tom mage så därför började dagen helt som vanligt, med frulle. Då jag satt där i matbordet och slevade in kvarg (ja ja jag var lat och orkade inte koka gröt, ni vet det är ju så tungt..) kände jag hur jag blev lite lat, "ska jag faktiskt orka släpa mig till gymmet nu ren? kanske jag väntar till efter maten? eller så gör jag det i morgon?" (jodå ibland är också jag lat, tro det eller ej. Speciellt då det kommer till att träna ensam..). Ett super tips om man känner sig lite små slö är att försöka få sällskap, för då KAN du inte backa ur längre. Såg att Lelle var online på FB och skickade snabbt och frågade om hon joinar. Och efter lite funderande, först for hon t.ex. offline då jag frågade och ja bara, "okej nå kiitos liksom, svara nu ändå och dissa mig inte!" så blev det så! 

 HURRA! 

Nu är jag taggad igen.

bara JAG och min icke fungerande telefon

Har varit mycket idag, dagis, frissa för båda barnen, Lunch med Lelle, kaffe med Lelle, pizzaperjantai hos mamma. På kvällen kände jag bara att jag behövde lite motion, tänkte först på gymmet. Eftersom det inte behövs så mycket sällskap då, men kände i kroppen att jag borde ta det lugnt. Lite sådär halvmör efter all träning hittills denna vecka. Det fick bli en promenix istället. Tänkte njuta av min favoritpodd (fredagspodden med Hannah & Amanda) så länge, men njuta fick jag inte. Min telefon tappade internet cirka gurka 100 gånger på dom 9 kilometrarna som jag hann traska. Frustrerande måste jag säga, att få lyssna någon minut och sen bröts allt igen en gång. Det var ändå skönt att gå ensam, att låta tankarna spinna iväg lite. Att bara få tänka på allt och inget alls. ELLER okej, det gick riktigt bra. Rätt så tråkigt var det nog, hade gärna haft sällis, men de flesta vill väl vara hemma på fredagskvällarna?!? 

saknade ditt sällskap ikväll Karin <3

Tråkigt eller inte så gjorde promenaden gott för mig, det surrar verkligen 1000 tankar i mitt huvud just nu. Massa frågor, känslor, funderingar och planeringar. Jag brukar ju älska träning just för att man inte behöver tänka på annat, men under dagens promenix hann jag tänka och kanske till och med hitta lite lösningar. Och så blev jag ju så trött nu efteråt, hoppas verkligen att jag får sova en LÅNG och skön natt nu. Har sovit som en kratta de senaste nätterna, förra natten var riktigt skit. Det är barn som är vakna, det är tankar som surrar i huvudet, det är för varmt och så är det för kallt. Jag brukar inte vara den som inte somnar, men det är väl lite mycket just nu.

Hoppas ni har/haft en mysig fredagskväll. Nu ska jag mysa ner mig i Antons famn och somna här i soffan. Fredagsmys på hög nivå, om de inte skulle vara för skitfilmen han kollar på. (lär väl ta fram telefonen om 2 minuter igen för att ha något att göra.. #rastlös #värdelös på att mysa #beroende av min telefon )

vad snurrar i skallen på mig idag då?

- Hoppas Saga vaknar snart, vi ska på lunch med Lelle då saga vaknar och jag är HUNGRIG! Vill ha mat NU!

- Skönt att Adam inte ens började gråta då jag lämnade honom på dagis i morse. Förra veckan var nog rätt så jobbig för oss alla, men nu känns det så mycket bättre. SKÖNT!

- Jag har så många fina människor i mitt liv, bästa shakke fakstikt! <3 

- Jag blir så glad då människor i min omgivning visar att dom bryr sig om mig, känner mig riktigt varm i kroppen! Måste själv bli bättre på att berätta hur mycket jag uppskattar dem, hur viktiga dom är för mig och hur mycket jag tycker om dem. Mer kärlek till alla <3

- Alltså detta köksgolv, ingen har tvättat det denna vecka HELLER! vafan? alltså i helgen måste jag göra det. Så inte alls najs med ett fläckigt golv. ÄCKLIGT!

- I morgon är det fornäldarna och vi har barnvakt. Halleluja, tumistid med KK ( Kim och Karin, vi sysslar nog inte med något som kan kopplas ihop med deras smeknamn "KK" tycker bara det är skoj att kalla dem så) Måste se till att jag inte har krabbis på söndagen bara, för vi ska på kalas på morgonen med mammabbarngruppen. Känns ju inte helt optimalt att dyka upp där bakfull eller komma med taxi för att man inte kan köra bil. HAHAHA nej skojade bara, ska nog ta det lugnt. Lärde mig lite från sist..

- SHIT! Anton fyller år på tisdagen och han önskar sig sådär billiga små saker typ en ny dator. Morjens, jag har väl typ 13 € på kontot. Får man ge KÄRLEK som gåva? Nehe, inte det? Nå får väl panta flaskor och hitta på något då bara.

- Jisses så det orkar regna idag ändå. 

- På söndag flyttar syrran till Vasa. *snyft*

- Gårdagens dubbelpass var minsann tungt. Först spinning och sen step&box, jobbigt, svettigt och helt ljuvligt. ÄLSKAR båda och därför kan jag inte välja ena eller andra. Haha då får man bara bita ihop och köra dubbelpass. Gymmet kan ju inte anpassa schemat enligt vad JAG vill träna, synd är det ju nog för det skulle vara NAJS. Hahaha skämtar!!

- Nä, nu går jag och väcker Saga, hinner snart inte äta innan Adde ska hämtas..

fredagsfiilis till er alla från mig och en FORTFARANDE sovande Saga!

Du har väl koll på reglerna på instagram?

Via Peppes blogg hittade jag en länk till en artikel, som handlade om vilka regler det finns på instagram. Insåg ju rätt snabbt att jag bryter mot många av dessa regler och är en riktigt looser då det kommer till just instagram. På skoj ska vi ta och kolla igenom "reglerna" lite. Jag tolkar detta som 100% skoj, alla postar ju precis vilka bilder de vill. Sitter alltså inte här och gråter just nu för att jag så tydligt är en looser!

Regel nummer 1.

Om du inte är en matbloggare så skall du posta väldigt sparsamt med matbilder. Ingen bryr sig om hur just din kaffekopp ser ut.

Här bryter jag inte reglerna så ofta, postar sällan bilder på mat. Någon smoothie och lite jordgubbar hittar man i min feed, okej då sen fanns där godis, glass, chokladmousse.. Är ju sällan intresserad av andras matbilder heller, om det inte är ett "matkonto" med tips och recept. Då är det intressant nog! Prickades alltså direkt på första regeln, FAIL!

Regel nummer 2.

Posta aldrig cheesy quotes, ingen vill läsa dem. Speciellt förbjudet är alla dessa Keep calm and ...

Faktiskt hittar man inte ett enda quote i min feed. Hurra för mig! Godkänt igen!

Regel nummer 3.

Lägg inte upp cirkel of feet / hand bilder (om inte skorna är helt otroligt snygga och unika..) Tydligen tolkas det främst som att du vill tagga dina vänner men inte tycker att de ser tillräckligt snygga ut.

Inte heller här blir jag prickad, har faktiskt inte någon bild på flera människors skor. Dock flera bilder på bara mina egna, räknas det?!? Vet inte riktigt nu, men det är ju inte någon cirkel heller. Godkänt med ett litet minus, eftersom jag ändå postar bilder på bara mina skor. Kan ju bara tolkas som försök till cirkel bilder, lite sad bara att jag inte har någon att fota dem med.. hahahha

Regel nummer 4.

Posta ALDRIG fler än 3 bilder på en dag, undantagen är: en otrolig semesterresa, födelsedagar och fashion week.

Mer än 3 bilder, nej det gör jag nog sällan. Någon enstaka gång har jag råkat ha 3 bilder men faktiskt aldrig mer än det. Så intressant liv har jag inte. Kan faktist bli lite stressad om någon lägger ut 10 blider på typ samma sak. Liksom "jojo vi förstod att du åker båt nu.." Men om någon gör mycket på en dag så tycker jag ju nog att fler än 3 bilder är okej, bara det inte är samma motiv på alla.. Godkänt för mig igen!

Regel nummer 5.

Det enda filtrer som man bör använda är Valencia, och det bör man använda på ca 80% av sina bilder. Filtret Kelvin bör undvikas till 100%.

Jag provar nog hejvilt med olika filter vilket som ser bäst ut, så här blir jag not tolkat underkänd. Dessutom orkar jag inte ens alltid lägga på något filter alls. FAIL!

Regel nummer 6.

Använd aldrig mer än 4 hashtags, dessutom bör dessa hashtags inte vara helt random.

Hahahaha, mina hashtags är typ ALLTID random. I alla fall något av dem. Dessutom använder jag nog ofta fler än 4. Men jag tycker ju dom är så roliga, mina random hashtags. FAIL!

Regel nummer 7.

Om du har mer än 100 följare och din bild inte får mer än 11 likes skall du ta bort bilden. 

Jo detta göra jag nog, om en bild inte får tillräckligt med likes så tar jag bort den. OM det inte är en bild som man liksom inte gillar, typ att någon är sjuk eller så. Då är det ju lite elakt att gilla, eller?!? Hur tänker ni? Godkänt!

Regel nummer 8.

Selfies är väldigt sällan okej, undantagen är om du jobbar inom mode och skall visa någon spektakulär outfit eller om du upplever något helt otroligt och det inte finns NÅGON som kan ta en bild av dig.

Här failar jag nog riktigt hårt. Halva min feed på instagram är ju selfies på mig själv. Hupsis! Men inte har jag ju alltid någon med mig som kan ta en bild heller. Och INTE sku jag nu börja fråga någon random på t.ex. gymmet. "hej kan du ta ett foto på mig till min instagram" Nåja, FAIL!

Regel nummer 9.

Alla selfies med "pussmunn-minen" är totalt förbjudna. 

Den gör jag bara på fyllan, för DÅ tror jag att den är så jävla snygg. Inser alltid dagen efter att NEJ inte denna gång heller! FAIL!

Regel nummer 10.

Selfiesticken är bara okej om man tillhör familjen Kardashian.

Äger ingen, so no problems. Godkänt!

Regel nummer 11.

#TBT (throwback thursdays) får bara användas på torsdagar, och HÖGST två veckor i rad. Och posta aldrig bilden på morgonen, för då är det för tydligt att du väntat hela veckan på att få visa den.

Gör typ aldrig #TBT så inget problem här heller. Tycker dock att det är skoj då andra gör det. Godkänt!

Regel nummer 12.

Videos får färre likes än bilder, folk orkar inte kolla på den 15 sekunder långa filmen utan skrålar istället vidare.

Och jag som gillar filmer, nå jag postar nog någon film alltid mellan varven. FAIL!

Regel nummer 13.

Bilder på BARN och hudvalpar får alltid mycket likes. Men det är inte okej att posta mer än 1 bild / vecka på dessa. Katter bör undvikas totalt.

HAHAHAHAHAHA en gång i veckan. Oj nej, en gång / dag passar bättre. Postar nog många "för många" bilder på mina kids. Djurbilder hittar man nog inte i min feed. Men FAILAR nog rätt hårt i alla fall på denna punkt.

Regel nummer 14.

Det är aldrig okej att instagramma från sjukhus, begravningar osv.

Har gjort båda. Eller inte live under själva begravningen men nog på minnesstunden. Hups. FAIL!

Regel nummer 15.

Träningsbilder eller bilder från gymmet är ALDRIG okej, om du inte är Jay Z eller Beyoncé. Ingen bryr sig om du tränat eller inte.

Okej, FAIL FAIL FAIL FAIL, har ju bara träningsrelaterade bilder i min feed. Utom bilderna på barnen typ. Hahaha. Enligt artikeln borde jag väl bara lägga ner hela mitt konto och göra något annat istället. FAIL!

Jag FAILAR alltså på 9/15 punkter. 

Hur bra följer du "reglerna" på instagram?

Carros 10-1 lista

Carro hade knåpat ihop en skojig lista, och såklart vill jag ju fylla i den. Jag gillar dethär med listor, så hoppas att ni inte är sådär jätte trötta på dem ännu.

10 saker jag gör varje dag

- pussar mina barn

- äter kvarg med jordnötssmör

- bortsar mina tänder

- plockar undan leksaker

- whatsappar med Lelle

- kokar kaffe

- läser bloggar

- äter mat

- slösurfar och kollar på träningskläder 

(borde sluta med det, hitta för mycket fint!)

- somnar till någon TV-serie

9 senaste meningarna från fb-chatten 

(ändrar det till whatsapp, för det var inte speciellt spännande på FB chatten..)

och om någon undrar varför det är en Kanin bakom namnet så är det för att Karin i något skede (like 5 år sedan säkert!) kallade sig själv till KärtsäKanin. INGEN MOBBING HÄR INTE! Gillar dej Karin <3

8 smeknamn jag haft genom tiderna

Fan då jag aldrig haft ett riktigt smeknamn heller.. och 8(!?!?!??!)

Maltzu

Mamma

Molly (ett desperat försök en sommar i lågstadiet, men det blev inget mer av det)

MalinA

Älskling

Gumman (det gillar jag inte alls)

Kulti (fammo kallade alltid mig för det <3)

lilla_tatrusen (mitt namn på IRC-galleria.. #cool)

Sidu bara hittade nog 8 stycken tillslut

7 serier jag sett 

Friends

Sex and the city

How i met your mother

OC

Modern Family

Johan Falk

Solsidan

6 vänner jag tänker på ofta men talar med mer sällan

Malin B <3

Maria

Simon

Alexandra

Jessica

Carro

5 saker jag gjort på fyllan

Spytt oändliga gånger, rekordet är att vi stannat 6 (!!) gånger på vägen hem från Åbo (22km..)

Snusat och tyckt att jag är skitcool.

Gjort megafina dansvideos, tur att kvaiteten på telefonkamerorna var skit på den tiden..

Tappat min telefon i havet

Ringt gråtande till min mamma

4 husdjur jag haft 

En gång hade jag några små fiskar, (som vi fick från en fiskeodling typ ?!?) i en chipsskål. Dom dog under natten och spolades sedan ner i WC byttan. Cocis, sprite och Pommac hette dom i alla fall.

Nu har vi en garagekatt som heter Hobbe. 

3 gånger jag ångrat något jag gjort

Ångrar att jag inte kämpade lite mera med skolan då jag ännu var gravid med Saga. Nu suger det rätt hårt att ha all praktik kvar.

Ångrar att jag började någon jävla soppdiet och inte kunde äta något normalt på vårt förlovnignskaffe, 2010 var året. Soppdieter SUGER, och inte blev jag smal av det heller

Varje morgon som jag vaknar och inte plockat undan all disk från dagen innan. Ångrar då att jag inte gjorde det redan på kvällen. Ändå tyckt jag glömma detta rätt så ofta.

2 senaste gåvorna jag fått

Muminmugg

Träningskläder

1 sak jag älskar att göra

TRÄNA!

Det är dags för FRÅGESTUND

Jag tycker att det skulle vara så hiskeligt roligt med en frågestund nu. Är så nyfiken på vilka ni är som läser och VAD ni vill läsa om? Vad ni undrar över osv. Så snälla snälla snälla, ställ en fråga eller två här i kommentarsfältet, eller på Facebook sidan (ni har väl inte glömt att gilla den va?!?) 

Bara jag får lite frågor att svara på så lovar jag att jag svarar på dem i en video. Skoj eller hur? 

(ni får inte dissa mig som sist, då typ INGEN frågade något. För det var tråkigt!) 

TACK på förhand!

Vilken dag alltså!

Hej hej igen, OJ vad många som varit in och kollat här idag. Tack för alla LIKES, tack för alla kommentarer och tack för alla snälla ord. Jag blir så otroligt glad över all respons som jag får via bloggen och instagram (FÖLJ MIG minheltvanligavardag heter jag där, jepp horar efter fler följare) Här i ett skede satt jag med tårar i ögonen och var så rörd över att så många var så snälla. (nej jag är inte gravid, det var alltså inte på grund av några hormoner som jag började grina!)

Inser nu att tårar kanske var överdrivet, men just i det ögonblicket kändes det rätt.
Har också nynnat på denna låt hela dagen idag. Snacka om egoboost!

Annars då? Förutom att jag läst alla kommentarer och svarat på dem (hoppas jag) så har jag också hunnit promenixa med Karin. Höstschemat betydde nämligen att det var slut på onsdagsspinningen, och det kändes lite tomt det. *snyft* Som tur är, så det spinning i morgon istället. *hurra* Så jag överlever ju nog. Men efter att jag HELA SOMMAREN gått på spinning just på onsdag så, ja det kändes konstigt bara. Lite som att jag glömt något eller missat något. Men jo, som sagt så är det spinning i morgon istället, följt av step and box timmen. Lite nervös över hur det skall gå, men månne det nu inte ska gå riktigt bra. Spinningen kan i alla fall inte gå sämre än förra veckan, ifall du missade historien om då jag fastnade i cykeln kan du läsa den --> här. En rätt så rolig men pinsam historia, om jag får säga det själv.

Godnatt på er alla fina läsare, har jag sagt att jag gillar er? 

JO det har jag nog! 

Då träningen ger resultat

Hejsan hoppsan! Nyfikna på dagens resultat? Det var med smått darrande steg som jag klev upp på vågen, jag visste ju vad den borde visa för att jag skulle nå mitt mål (-20kg). Siffrorna hoppade omkring på displayen och tillslut landade dom på 100g "för mycket". Den riktigt första tanken var "fan också, 100g..100 fucking gram"

Dagens resultat blev alltså -19,9 kg sedan februari. Visst skulle det ha sett fint ut med -20, men jag är nog ändå så otroligt nöjd, NO SHIT liksom?!? Först sög det lite, liksom IGEN en gång skulle jag vara så nära mitt mål men ändå inte nå det. Sist jag hade ett mål så var jag ju  200g ifrån det. MEN sen sade jag till mig själv på skarpen, NU SATAN skärper du dig! (ni får ursäkta svordomen, men SÅ sade jag) Du kan inte hänga upp dig över detta, 100g kan bara ha att göra med om jag kissat före eller inte. Dessutom hade fettmassan minskat mera, nu just ligger den på -20,8 kg. Känns så jävla bra, resultatet på vågen är verkligen ett kvitto på att jag fortsättningsvis gör rätt. Och såklart vill ni ju se lite jämförelsebilder också? eller hur?

tror inte jag behöver skriva vilka bilder som är "före" bilderna och vilka som är efter

och så har jag glädjen att meddela att jag nuförtiden inte längre har fetma! *wooop woooooop* utan nu är jag bara överviktigt enligt mitt BMI. Okej man ska väl inte titta på det, men ja det är ju en gräns det också. Min fett % är inom de rekommenderade värdena och samma min fettmassa. 

Vad ska jag annat säga? Bara att fortsätta på samma vis ännu, inga förändringar i något eftersom viktnedgången inte stannat av ännu. Redo för höstens utmaningar och mål? NU KÖR VI!