Det är dags för FRÅGESTUND

Jag tycker att det skulle vara så hiskeligt roligt med en frågestund nu. Är så nyfiken på vilka ni är som läser och VAD ni vill läsa om? Vad ni undrar över osv. Så snälla snälla snälla, ställ en fråga eller två här i kommentarsfältet, eller på Facebook sidan (ni har väl inte glömt att gilla den va?!?) 

Bara jag får lite frågor att svara på så lovar jag att jag svarar på dem i en video. Skoj eller hur? 

(ni får inte dissa mig som sist, då typ INGEN frågade något. För det var tråkigt!) 

TACK på förhand!

Vilken dag alltså!

Hej hej igen, OJ vad många som varit in och kollat här idag. Tack för alla LIKES, tack för alla kommentarer och tack för alla snälla ord. Jag blir så otroligt glad över all respons som jag får via bloggen och instagram (FÖLJ MIG minheltvanligavardag heter jag där, jepp horar efter fler följare) Här i ett skede satt jag med tårar i ögonen och var så rörd över att så många var så snälla. (nej jag är inte gravid, det var alltså inte på grund av några hormoner som jag började grina!)

Inser nu att tårar kanske var överdrivet, men just i det ögonblicket kändes det rätt.
Har också nynnat på denna låt hela dagen idag. Snacka om egoboost!

Annars då? Förutom att jag läst alla kommentarer och svarat på dem (hoppas jag) så har jag också hunnit promenixa med Karin. Höstschemat betydde nämligen att det var slut på onsdagsspinningen, och det kändes lite tomt det. *snyft* Som tur är, så det spinning i morgon istället. *hurra* Så jag överlever ju nog. Men efter att jag HELA SOMMAREN gått på spinning just på onsdag så, ja det kändes konstigt bara. Lite som att jag glömt något eller missat något. Men jo, som sagt så är det spinning i morgon istället, följt av step and box timmen. Lite nervös över hur det skall gå, men månne det nu inte ska gå riktigt bra. Spinningen kan i alla fall inte gå sämre än förra veckan, ifall du missade historien om då jag fastnade i cykeln kan du läsa den --> här. En rätt så rolig men pinsam historia, om jag får säga det själv.

Godnatt på er alla fina läsare, har jag sagt att jag gillar er? 

JO det har jag nog! 

Då träningen ger resultat

Hejsan hoppsan! Nyfikna på dagens resultat? Det var med smått darrande steg som jag klev upp på vågen, jag visste ju vad den borde visa för att jag skulle nå mitt mål (-20kg). Siffrorna hoppade omkring på displayen och tillslut landade dom på 100g "för mycket". Den riktigt första tanken var "fan också, 100g..100 fucking gram"

Dagens resultat blev alltså -19,9 kg sedan februari. Visst skulle det ha sett fint ut med -20, men jag är nog ändå så otroligt nöjd, NO SHIT liksom?!? Först sög det lite, liksom IGEN en gång skulle jag vara så nära mitt mål men ändå inte nå det. Sist jag hade ett mål så var jag ju  200g ifrån det. MEN sen sade jag till mig själv på skarpen, NU SATAN skärper du dig! (ni får ursäkta svordomen, men SÅ sade jag) Du kan inte hänga upp dig över detta, 100g kan bara ha att göra med om jag kissat före eller inte. Dessutom hade fettmassan minskat mera, nu just ligger den på -20,8 kg. Känns så jävla bra, resultatet på vågen är verkligen ett kvitto på att jag fortsättningsvis gör rätt. Och såklart vill ni ju se lite jämförelsebilder också? eller hur?

tror inte jag behöver skriva vilka bilder som är "före" bilderna och vilka som är efter

och så har jag glädjen att meddela att jag nuförtiden inte längre har fetma! *wooop woooooop* utan nu är jag bara överviktigt enligt mitt BMI. Okej man ska väl inte titta på det, men ja det är ju en gräns det också. Min fett % är inom de rekommenderade värdena och samma min fettmassa. 

Vad ska jag annat säga? Bara att fortsätta på samma vis ännu, inga förändringar i något eftersom viktnedgången inte stannat av ännu. Redo för höstens utmaningar och mål? NU KÖR VI!

Vad finns i mina köksskåp?

Titta HÄR, en video från mig till er. En läsare ville ha tips på vad man ska ha hemma för att det skall vara lättare att äta hälsosamt. Så nu får ni ta er en titt på vad jag har hemma, kanske vi har samma sorts saker i skåpen eller så inte alls?

Nåja men hej kolla in videon som laddats upp hit efter mycket möda och stort besvär. Hoppas ni gillar den!

Den blev kanske lite onödigt lång, men ni får stå ut med det denna gång. 

I morgon gäller det!

Ja så har dessa veckor rusat förbi och även om det kändes som en EEEEEVIGHET tills nästa möte, då sist jag träffade Linda, så har det gått så snabbt. I morgon är det dags igen, och som vanligt är jag lite nervös. Är alltid lite nervös över att jag skall bli besviken, även om JAG VET att jag gjort så ett så bra jobb som jag bara kunnat. Jag vet ju också att viktkurvan kommer börja plana ut snart, för det kan ju inte fortsätta i samma takt hur länge som helst. Linda lovade ju att vi lägger i en extra växel sen, men vi får se. Har ju bättre översikt över läget i morgon. Jag har inte fuskat nämnvärt med maten och jag har tränat mycket. Ändå är det nervigt och pirrigt såhär kvällen innan. Skulle önska att jag spräcker -20kg redan i morgon, men jag gissar nog att det kommer dröja ett tag ännu.

Körde ändå lite extra hårt idag på steptimmen. Bara för att det var roligt och för att jag hade bra med energi, jag vet ju att jag inte kan påverka resultatet nu mera. Kvällens träning var rolig, som vanligt alltså. Och idag passade vi på att ta lite bilder också (tack Diana att du fotade oss!), jag och mina favvogöööörls. Eller några av dem i alla fall, "nikeklubben" kallade vi oss idag. Eller nä det var väl bara jag som gjorde det, om vi nu ska vara riktigt ärliga.. #jagärjunttijagvet

Söta är vi ju i alla fall, och GLADA och trötta! Det är ju såhär man ska se ut efter ett pass, SVETTIG och LYCKLIG, alla tummar upp!

Känner mig taggad för morgondagen, på ett bra sätt. Hoppas verkligen att mitt hårda jobb syns också på vågen. 

*håll tummarna för mig* 

TACK <3

Hur kommer man igång med träningen och hur orkar man fortsätta?

Fick en kommentar av Therese (som bloggar HÄR) och hon ville bland annat bli bombad med tips på hur man skall komma igång med träningen och hur man orkar fortsätta. Jag skall försöka lista de bästa tipsen som jag har. Tips för hur du kommer igång och också fortsätter..

1. Bestäm dig!

Du måste vilja träna PÅ RIKTIGT och för att du själv vill. Det är jätte svårt att hållas motiverad om om du tränar för att någon annan vill det. Visst kan du hänga på med en kompis till gymmet och prova på något pass, men du måste själv gilla det för att det skall fungera i längden. Jag tror stenhårt på att man skall träna sådant som man gillar, sådant som man tycker är roligt. Annars blir det nog jätte jobbigt. Du måste bara bestämma dig för att NU börjar du träna, och sen bara börja. Det fungerar inte med att tänka "jag börjar nästa vecka.." Om du bestämt dig så SKA DU BÖRJA REDAN IDAG! (perfekt dag idag, men tanke på att det faktiskt börjar en NY vecka..hihi)

2. Ta det lugnt i början

Då man bestämt sig för att köra igång med träningen går det lätt till överdrift den första veckan. Man är super peppad och kör 120%, och för kroppen blir det en riktig chock. Det är inte alls ovanligt att man t.ex. blir sjuk då man just börjat träna. Detta är kanske kroppens sätt att meddela att du måste vila lite mera. (jag har ju inga källor på detta, utan utgår bara från mina egna erfarenheter) Börja lugnt, känn efter. Kör något tungt pass i veckan och ta en promenad de andra dagarna. (själv lydde jag ju inte detta, utan pressade kroppen till max flera gånger i veckan. Det var ju inte så lyckat eftersom jag ju fick problem med mina vader och fötter, dom blev helt enkelt överansträngda. Och sen fick jag ta det super lugnt, och springa till fysion många gånger innan jag var "normal" igen. Så helt på sant, ta det försiktigt!)

3. Testa först!

Köp inte 1 års medlemsskap till ett gym om du inte VET att du kommer använda det. Trust me, jag har kastat bort massa pengar på gymkort som inte blivit använda mer än någon månad. (nu pratar jag alltså om tidigare år, åren innan 2012, har varit medlem på gymmet i pargas lite till och från sedan 2007) Har varje gång tänkt att det faktum att jag betalat för kortet nog kommer att motivera mig till att träna, men alltså NÄ. Mig har det inte alls motiverat. Det hamrar bara ÄNNU mera för att man dels inte lyckats träna så mycket som man tänkt och sen ännu betalat massa pengar för det. Det sänker självkänslan och gör att det blir ännu svårare att våga tro på sig själv. Om man t.ex. vill börja träna på gym så brukar det finnas olika allternativ, 10 gångers kort eller ett kort som är i kraft 1 månad t.ex. Kolla med det gymmet som du tänkt träna på och fråga vilka allternativ som just dom har.

4. Prova, ge det en ÄRLIG chans

Många kanske tror att man måste vara på ett visst sätt för att t.ex. träna på gym eller för att fara ut och springa. Försök att glömma alla förutfattade meningar du har, och testa på det som DU tror att du kommer gilla. På gymmet finns t.ex. en jätte bred variation av människor, vilket gör att ALLA passar in. Det kan ibland vara lite jobbigt att vara ny på t.ex. ett pass. Allt är nytt och man känner sig lätt lite lost. Ge därför timmen några chanser, gå flera gånger och bestämd dig sedan vad du tycker. Alla måste ju inte gilla allt, men jag tror inte heller att alla älskar t.ex. step efter första gången. För mig tog det rätt så lång tid innan jag verkligen började tycka om det. Hade bara bestämt mig för att jag vill börja tycka om det, och mer eller mindre tvingade mig att gå de första gångerna då "back in the days 2012"

5. Prioritera tiden rätt

Att träna tar tid, inte nödvändigtvis jätte mycket tid, men tid som du just nu lägger på något annat. Bara för att du vill träna så kommer inte denna tid automatiskt att uppenbara sig och inte heller får dygnet flera timmar (fast man ibland kunde önska det) för att du ska börja träna. Du måste vara beredd på att i början "offra" lite tid för träningen. Efter ett tag kommer det inte längre kännas som att du missar något, för ja oftast är väl denna tid du offrar t.ex. soffmystid? Eller har jag fel? Så var det för mig i alla fall.

Var smart, om du inte hinner träna och träffa kompisar så kan du ju kombinera dessa två, gå ut och gå med en kompis, eller ta en löprunda tillsammans. Träna tillsammans på en nivå som passar er båda. Om den ena vill springa och den andra inte orkar springa så kan man ju cykla bredvid det som springer. Använd fantasin! Jag träffar många av mina kompisar på gymmet, ofta hinner vi snacka en liten halvtimme efter något pass också vilket är super. Då hinner man både umgås och träna.

6. Motivationen

För att orka träna är det ju viktigt att vara motiverad. Vad som motiverar just dig är ju såklart jätte individuellt, men försökt lista några saker och titta sedan alltid på den listan då/om din motivation tryter. Du ska träna för din egen skull, för att just DU vill. En liten motivationshöjare är ju t.ex. att köpa en ny träningstopp eller ett par nya shorts. Små saker som förgyller träningen motiverar, i alla fall mig. 

7. Ta hjälp av proffs

Jag tjatar på om detta, men jag tror så stenhårt på det själv så jag kan ju inte annat än säga det. Vill du påhittigt förändra din livsstil och din vardag så behöver man nog hjälp. Hjälp och stöd, och tips och pepp från någon som VET vad hen pratar om. Jag säger inte att man inte kan göra det själv, men jag tror det är lättare, säkrare och hållbarare om man får lite hjälp. Är själv så otroligt glad över att jag vågade erkänna för mig själv att jag inte längre fixade detta. Att jag inte "kan börja på måndag igen" för jag gör det aldrig. Det kan ju räcka med att prata med någon som jobbar med träning eller hälsa, man kan t.ex. prata med gympersonalen, hälsosystern på skolan eller någon annan som man tror att kan hjälpa. Om inte den personen själv kan hjälpa så kan den säkert hjälpa dig att hitta någon som kan. Våga fråga om hjälp och våga ta emot den!

8. Njut av resultaten

Varesig det handlar om att gå ner i vikt, gå upp i vikt eller att bara stärka kroppen så ska du njuta och vara stolt över dina resultat. De flesta människorna mår bättre då de tränar, de är gladare, piggare, sover bättre på natten, äter bättre på dagen osv. Våga njuta av att du mår bättre, våga PÅ RIKTIGT klappa dig på axeln och vara nöjd med dina resultat. Små som stora! Vi har alla olika utgångsläge och resultaten skall bara jämföras med sig själv. 

Jag önskar dig stort lycka till med träningen, hoppas du fick ut något av dessa tips. Viktigast är nog bara att man bestämmer sig, att man verkligen vill och att man också vill satsa lite tid och energi. Efter ett tag är träningen så rolig att man inte vill missa det.

Vad säger ni andra? Kommer ni på några flera tips?

En riktigt BRA start på hösten

Känns som att det vari en dag för nya chanser idag. Vet inte varför men många saker vittnar om att sommaren nu är slut och hösten och "den riktiga" vardagen börjar. I vår familj är det liksom IDAG som hösten börjar. Skolorna har redan börjat, Adam har börjat dagis sådär på riktigt nu och (som jag redan tjatat om säkert 10 gånger här på bloggen) körde höstschemat igång idag på gymmet. Hösten är här och det känns riktigt okej, faktiskt. Känns skönt att "ta tag" i alla projekt som inte blivit av för att det varit "mitt i sommaren". NU är det dags, ÄNTLIGEN!

Kickade igång dagen med att promenixa till dagis med Adam och Saga i vagnen, det är riktigt bra träning då dom båda sitter där. Typ 25 kg extra att skuffa på, och så ännu vagnen då. Det är typ 3 km ena vägen så det blir ju ändå en helt okej länk då man går den fram och tillbaka. Tummen upp för det, och jag skall verkligen försöka se till att jag endera för eller hämtar Adam gående. Lite nyttomotion skadar ju aldrig, och jag är nog rätt så lat då det kommer till att lämna bilen hemma. Älskar att träna och så, men det där vardagliga är ju lite väl lamt. Men i höst SKA de gå bra i alla fall. (jag ger det denna vecka, om ens det! sen kör jag med bilen igen, helt säkert..)

Nu på kvällen hoppade jag i bilen, körde via posten för att hämta ut ett paket med min nya jacka (ååååh kärlek, den är så fiiiiin) och sen vidare till gymmet. Linda var tillbaka från sin semester nu och det märktes att hon varit ledig och hade massa energi nu, jisses vilket PUMPpass alltså. Skakade i både armar och ben före timmen var slut, HÄRLIGT precis så som det ska vara. Och ja ingen måndag utan måndagszumba, så efter pumpen bytte jag till torra kläder, svepte en celsius och så var jag redo för en timme till. Dubbelpass på måndagar får nog bli ett vinnande koncept, och så lägger jag in salen mitt i veckan istället. Onsdag kanske? 

Det blev en BRA start på veckan och på hela hösten!

Hur har din måndag varit?

helgens utmaning och några tips

Visst är det ju skoj att vara på resa, men samtidigt är det lite jobbigt. Hur man än försöker så äter i alla falls inte jag lika regelbundet då jag inte är hemma. Jag glömmer bort att äta mina mellis t.ex. och det märks nog. Jag tycker ju inte egentligen att jag är så rutinfast till vardags, men tydligen är jag nog det just med maten. Denna helg har vi ju varit hos min faster, och det är ett av de få ställen där det är rätt så LÄTT att vara hälsosam faktiskt. Där finns det mesta av de sakerna som vi har hemma också, naturell yoghurt, bär, nötter, peanutbutter osv. Denna gång hade dom till och med köpt kvarg till mig <3 *tacksam* ÄNDÅ är det rätt så svårt att inte vackla till lite. Jag känner mig ju lite tråkig då jag inte tar en glass med de andra eller då jag inte tar ett glas vin till maten.

Tänkte nu berätta HUR JAG gör (och tänker) för att det skall gå så smidigt som möjligt.

1. Jag är ärlig med min situation, berättar för alla att jag försöker gå ner i vikt och att jag försöker äta hälsosamt. De flesta människorna har ju bra förståelse för det, vissa blir lite till sig och tycker att dom "borde" ha något att bjuda på till mig också (vilket jag inte alls tycker, om jag väljer att inte äta bullarna som bjuds på så kan jag bra bara dricka kaffe!) men oftast är det ju inte något problem. 

2. Jag äter det jag vill äta och lämnar bort det andra. På fredagen t.ex. åt vi den obligatoriska kebaben från korvgörans och då åt jag bara salladen och köttet, inga konstigheter där. Försöker att inte göra så stor grej av det heller, liksom inte redogör ju någon annan heller vad hen äter eller inte äter. Det är faktiskt rätt så sällan som någon ens märker vad jag äter eller inte äter, förr trodde jag att ALLA hade koll på det. Men nu har jag insett att det bara varit själv själv som varit för fokuserad på vad jag själv och alla andra ätit. 

3. På kvällarna då vi satt och mös i uterummet hos min faster, bjöds det på mörk choklad och nötter = bäst! Sådant kan jag BRA unna mig att äta då vi är på resa. Att unna sig saker behöver ju inte betyda GODIS eller GLASS. Man kan ju också ha med sig lite nötter eller lite mörk choklad om man skall hem till någon. Folk brukar tycka att det är trevligare om alla "kan" äta något. Man kan ju ta med sig en morot också, eller en kvarg eller det man nu vill äta.

bild på uterummet, SÅ fint! #avis

- Då vi gick på glass så smakade jag av Antons och Adams glassar, ville smaka men ville inte äta en hel glass. Här igen, gör jag inte någon grej av det. Sitter ju absolut inte och dreglar över de andras glassar och gnäller över hur gott det skulle vara, en sådan typ orkar inte någon se på. JAG väljer ju SJÄLV att inte äta glass, så det är inte alls synd om mej!

- Och så ibland så unnar jag mig att "fuska" lite. Helgens fusk blev några vårrullar på torget i Jeppis. Eftersom jag inte fuskat med något annat under helgen kunde jag njuta av mina vårrullar och inte alls ha dåligt att vara över det senare. Det var faktiskt jätte gott. Många tycker säkert att jag istället borde ha unnat mig något annat, men nu valde JAG detta.

- På gårdagens kalas var det inte ens svårt att välja det hälsosamma. Det bjöds på sallad, grönsaker, chark, ostar osv. Efter att vi ätit allt detta var jag så mätt att det inte ens var svårt att inte äta glass. Min "regel" är ju också att jag får unna mig om jag är sugen, men jag tänker inte äta en kakbit "bara för att" det är kalas. Vet att många kan bli lite provocerade av detta, men jag väljer att göra så som det känns bäst för mig själv.

Jag vet ju själv hur lätt det kan gå överstyr om jag börjar unna mig för mycket, därför är jag rätt så försiktig med att "släppa kontrollen" ännu. Det gäller ju att hitta balasen i livet, och eftersom mitt tankesätt varit så åt skogen så tar det tid innan jag hittar balansen.

Och speciellt då man är på resa, så är det svårt att kunna ha koll hela tiden. Jag ser det som bra tillfällen på att öva på att släppa kontrollen lite, utan att go bananas och tappa kontrollen helt. Dagen är inte förstörd fast jag ätit bröd till frulle t.ex. jag kan fortsätta äta hälsosamt resten av dagen i alla fall. Men det ÄR knepigt, vissa gånger mer och vissa gånger mindre. Bara att kämpa vidare!

Söderut på riksåttan

Hejsan hoppsan! Läget? Hoppas ni haft en lika skön helg som jag haft. Avslutade hela jeppisvistelsen med kusinens 10 årskalas. Så vi satte oss mätta och nöjda i bilen och började köra söderut igen. Alltid lite motigt att börja beta av alla 100-tals kilometrar, men nu är vi påväg i alla fall. 

I morgon är det Adams första officiella dagisdag. I morgon kör höstschemat igång på gymmet. I morgon SKA jag gå med barnen till dagis ist för att ta bilen. Blir en skön morgonpromenix! Nu ska vi fortsätta köra. Skön söndagskväll till er alla! Vi hörs 

en jeppislördag

Vi inledde dagen med att fira min finfina kusin som blev 10 år här för några dagar sedan. Tänka sig att denna lilla sötis redan är 10 år, GALET!

Såklart måste vi ju testa på sommarens nyhet på skorpan också, GLASSEN. Oj jisses så god glass, helt klart sommarens bästa. Jag smakade både på Antons och Adams glassar och dom var verkligen super smaskiga. Alla tummar upp!

Super lyxigt med en ivrig vagnskuffare

På eftermiddagen lockade stranden, tillsammans med mina systrar och kusiner hade vi några riktigt sköna timmar där. Härligt att vi i alla fall fick EN dag på stranden med dessa fina också denna sommar!

Kärlek <3

#bondebränna

Kvällen avslutades på bästa möjliga vis, med tacos på min fasters gård. 

Om man bara har EN hel dag i Jeppis så är det just SÅHÄR den skall spenderas!

Några snabba fredagstankar

Jag borde verkligen packa just nu, för nu är det inte bråttom ännu. Nu sover dessutom Saga och Adam är på dagis, men istället sitter ja här framför datorn och dricker kaffe. *SMART* hatar att packa, och gör det alltid i sista minuten, och då rafsar jag ihop en hög med kläder i en kasse. *måste bli bättre på det*

Hoppas att Adams dagisdag varit bra idag, igår var första lite bättre dagen så jag lever på hoppet. Ska inte klaga på att det är jobbigt, för ingen har TVINGAT mig att sätta honom i dagis. Och i slutändan är jag säker på att detta är det bästa alternativet för oss, men ja just nu SUGER DET.

"Någon" borde orka tvätta golven här hemma, och denna "någon" tycks aldrig göra det. Trist typ!

Jag ser framemot nästa veckas onsdag, för då är det träff med Linda och vågen igen. Ska bli riktigt spännande att se vad som hänt.

Jag MÅSTE komma igång med styrketräningen igen, har slarvat lite väl med den nu. Har prioriterat annan träning, vilket i och för sig är bra det också. Men jag VET ju att jag behöver styrketräna också! Måste fundera ut lite vilka dagar som skall vara "salen dagar". 

Varför måste Saga få 1000 tänder på en gång? Redan EN ynka liten tand gör att hon total vägrar äta allt annat än mjölk, och nu kommer det 3 tänder på en gång. *SUCK*

SHIT vad klockan blev mycket nu, dags att hämta hem Adde! 

(fortfarande packat NADA)

DÄRFÖR var ändå sommaren 2015 den bästa på länge!

Okej, jag vet att jag själv gnällt över det dåliga vädret denna sommar, svurit över att denna somnar verkligen SUGER "var är solen?" "var är värmen?". Och visst JA, vädret har nu absolut inte visat sina bästa sidor direkt, inte före nu i augusti i alla fall. MEN nu tänkte jag ändå lista saker som varit bra denna sommar, saker som gjort denna sommar till den bästa sommaren på väldigt länge.

VARFÖR DET DÅ?

JO:

vi inledde ju hela sommaren med att våran lilla sötnos blev 1 år. Helt otroligt att våran lilla bebbe inte alls är någon bebis nu mera. Barnens födelsedagar är minsann alltid speciella dagar, men 1-årsdagen är nog mest speciell skulle jag tro.

Vi firade barnens födelsedagar med ett MEGAKALAS hela tjocka släkten var bjuden och vi hade verkligen ett fint kalas. Verkligen lyckat!

Denna sommar har vi hunnit umgås med min fina lilla guddotter <3 jätte skoj att vi verkligen tagit oss tiden att umgås, för vi har minsann haft jätte skoj! Ska verkligen försöka se till att vi fortsätter träffas också under hösten! Vardagen kommer ju så lätt emellan, och man MÅSTE verkligen TA SIG TIDEN att träffas. Annars går veckorna bara och mitt i allt är det väl jul?!?

Adams 3-årsdag firades med plättkalas på gården. Ett riktigt fint sommarminne, blev den dagen också!

Midsommaren, oj den helgen var NICE. Vi firade midsommar "lugnt" med finaste Matte & Lelle. En riktigt skön helg på stugan. Bäst! Dessutom var det den enda gången som vi varit till Korpo denna sommar, vi borde ju nog ta oss tid till det också. Men i år har vi prioriterat annat istället.

Vi hälsade på Mumin och hans vänner tillsammans med Karin och lilla m. Också det en finfin dag! 

Och så var det ju parfest, en rolig kväll och mindre rolig natt. Men ett roligt minne i alla fall!

jag vill inte veta hur mycket pengar vi satt ut på JORDGUBBAR denna sommar. Vi måste nog fixa eget land istället, för vi har ätit massor i år. Barnen ÄLSKAR verkligen jordgubbar och det gör jag med. Äter dem på gröten, till mellis, på kvargen och som snax. BÄST!

De få stranddagarna som faktiskt varit. Både de dagarna som vi varit på stranden hela familjen men kanske främst de gånger som Adde och jag haft tumistid på stranden. Jo jag vet, bra med en bild på Saga..

Vår Sverigeresa, hela familjen. Det var så otroligt välbehövt, så glad att vi tog oss tid till att göra det. Det gjorde verkligen gott för oss alla 4.

Gymmet, gymmet och gymmet. Så många timmar som jag spenderat där denna sommar, känns så skönt att jag inte alls tappat träningsivern fast det varit sommar. Min längsta paus var 4 dagar och det var då vi var på resa. 2015 var bästa träningssommaren i mitt liv!

och så alla välbehövda kvällspromenixer med Karin <3

Och så umgänget på gymmet, finisar är dom hela högen. Om vi skall vara riktigt sliskigt klyschiga så kan vi ju säga att dom lyst upp min vardag istället för solen. Haha förlåt, den var dålig. Nej men alltså träningen blir ju roligare med bra sällskap :)