morgonPUMP

I morse skulle jag träna, jag steg upp fixade ihop en smoothie med yoghurt, banan, jordgubb & avocado. SLURP. Har haft lite leidon på smoothies här ett tag men idag var det gott igen. Hoppade i bilen och körde iväg. Lite sådär halv seg kände jag mig, liksom inte sjuk eller trött men lite trög. Väl på gymmet mötte jag en vän som vanligtvis bor utomlands (haha tänkte så skriva utomhus.. men nej det var alltså inte en uteliggare jag mötte!) och hon var påväg på PUMP. 

Mitt i allt stod jag själv också där i den PROPPFULLA salen. Och oj så skönt det var, lite osäker var jag ju på vikterna eftersom jag inte gått på pump på nästan 2 år *skäms* men jag tror nog jag fick rätt så bra vikter i alla fall. Det BRÄNDE sådär skönt i musklerna, konstigt hur något som gör ont kan kännas skönt på samma gång?!?

Nu efteråt inser jag att jag verkligen saknat att gå på pump, jag är egentligen så bekväm av mig att jag lätt intre ger mitt allt i salen. Liksom slutar pressa just innan det börjar bränna. På det viset kan det ju vara bra att träna lite ledda timmar styrka också. 

Kan man träna för mycket? ja säkert kan man det, MEN så länge det är skoj och kroppen orkar med är det fine för mig. Såhär ser t.ex. kommande veckas träningsprogram ut. 

Ser redan framemot det.

och vinnaren är:

Stort grattis till Carro, nu får vi hoppas att lilla Lo får några små tänder så småningom så att du har något att borsta! 

Denna gång lät jag slumpen bestämma vem som skulle vinna igen, lättast SÅ!

Vi tackar Alessandra vid terapihörnet för samarbetet!

tävlingsdags igen!

I samarbete med Alessandra på terapihörnet i Pargas har jag nu möjligheten att lotta ut en EKOLOGISK tandkräm för mjölktänder.

Tandkrämen är av märket Weleda. Den innehåller inga farliga ämnen vilket gör att det inte är någon fara fast barnet råkar svälja lite tandkräm vid tandborstningen, detta är ju super eftersom småbarn sällan kan spotta eller skölja ur munnen efter tandtvätt! Tandkrämen är helt fri från fluor! 

Själva har vi så gott som endast använt oss av denna, för att den känns säker och för att Adam gillar smaken också. Kan därför själv ärligt säga att detta är en bra produkt.

Har du eller känner du kanske någon som borstar mjölktänder morgon och kväll, delta i denna utlottning vetja!!

För att delta i denna utlottning skall du:

1. Kommentera under detta inlägg, kom ihåg att lämna en mailadress så att jag kan kontakta just DIG ifall du vinner.
2. Gilla min FB sida, klicka HÄR för att komma till den

Tävlingen avslutas på SÖNDAG 11.1 klockan 23.59 

LYCKA TILL!

inlägget i samarbete med Alessandra på Terapihörnet

And the winner IS..

.. vad glad jag är över at så många ville delta i denna tävling. Roligt, hoppas att jag kommer kunna ordna flera tävlingar i framtiden!

Eftersom alla hade en fin motivering till varför de ville vinna kunde jag inte välja själv. Istället anlitades kusin M för att dra en nummer som då motsvarade en kommentar. Ni som deltog med flera vinst chanser fick alltså flera lotter.

Ja och nu över till det som alla väntar på.. spännande..

Stort grattis till 9 an som är Petra (som för tillfället befinner sig i Colombia, vi håller tummar och tår att hela familjen slipper hem till julen! Då skall deras lilla bebis Gabriel få denna brandbil i julklapp!)

Stort grattis till 12 an som är Micka.

Ni kommer att kontaktas av mig och ni kommer få leksakerna levererade.

Tack ännu en gång för att ni deltog, och till er som inte vann så önskar jag er bättre lycka nästa gång!

pssst..

Idag är det sista chansen att vara med och tävla om träleksakerna. I

klicka på bilden för att komma till tävlingsinlägget!

morgon kommer 2 vinnare att presenteras. 

Missa inte!

Tävlingspremiär!

Oj så spännande, det är dags för en tävling här inne på min lilla blogg. Ett stort steg för mig, hoppas ni är lika ivriga som jag är!

Nu har just DU chansen att vinna en brandbil eller en dockvagn, 

båda två är handgjorda träleksaker av Torolf Cederlöf. Du kommer till hans hemsida genom att klicka HÄR

Tävlingen kommer att avslutas Fredagen den 21 november.

Tävlingsreglerna är rätt så enkla:

Du skriver helt enkelt en kommentar här på bloggen, skriv vilken av sakerna du vill vinna och sätt gärna med en motivering varför just du vill vinna den. Dessutom skall du gå in och gilla Tuffas FB sida på länken HÄR

Vill du ha en extra chans att vinna? (vilket du ju så klart vill!) I så fall delar du detta inlägg på din blogg eller på din Facebook sida. Om du gör detta skall du också länka till det inlägget i din kommentar.

Kom ihåg att skriva din mail adress på kommentaren så att jag kan kontakta dig om just DU vinner.

Lycka till!

ps. Kom ihåg att man kan delta även om man inte har en egen blogg!