sommaren 2015 kommer bli BÄST!

Vi har egentligen inte några storslagna planer för sommaren 2015, Anton har fullt upp med sitt jobb (vilket ju såklart är jätte bra! Annars skulle vi ju inte ha några pengs) vilket betyder att vi inte har någon flera veckors familjesemester att se framemot. Som tur finns det ju fördelar med att vara egenföretagare också, Anton kan t.ex. ta en lång lunchpaus och komma med oss till stranden om det är fint väder, eller jobba på helgen och vara ledig inne i veckan. Flexibiliteten med Antons jobb är nog det som jag gillar mest.

Nåja men om jag då skulle sluta flumma och lista lite saker som jag/vi i alla fall skall göra:

såklart skall jag fortsätta träna, hade någon trott något annat? Nå knappast. Är så glad att alla mina favorittimmar går sommaren igenom, för det betyder att jag kan fortsätta i samma takt som hittills. Förutom gymmet, skall jag ju träna löpning och förhoppningsvis blir vattnet snart så varmt att man kan simma lite också. Promenader i goda vänners sällskap ser jag också framemot. Och sen då cyklandet såklart, vi har blivit riktigt duktiga på att ta cykel istället för bil då vi skall till malmen. Jag har också utrustat mig med lite träningsgrejs (hantlar och kettlebells) som jag kan ha med mig om vi åker ut till stugan, så att jag nu inte ens i misstag skulle bli slö. *stor risk*

bara vädret tillåter ska vi börja hänga på stranden. Vi ska simma i havet, äta sandiga kex på blöta handdukar och bara njuta. Vi ska kladda med solkräm, tjata på barn att man MÅSTE dricka, vi ska äta köttbullar och knackkorvar till lunch 5/7 dagar i veckan. Härliga standdagar är nog ett måste för att det skall kännas som sommar. Håller verkligen tummarna för att det SNART skall bli så varmt.

gissar nog att det blir minst ett, men antagligen flera varv till Österbotten denna sommar. Måste ju hinna njuta på fasters villa, och så måste vi ju hinna umgås med släkten där. Jag drömmer också om att hinna en sväng till Sverige, men vi får helt enkelt se hur långt tiden räcker. Junibacken skulle jag gärna besöka, gröna lund lika så och så lite shopping på det. Längtar så tills barnen är så stora att man kan åka med dem till t.ex. kolmården eller legoland. Men ja, dit är det ju ännu några år. Adam pratar om att vi skall hälsa på Mumin så det blir kanske det en dag också. Lyxigt för oss som bor 40 minuter från mumindalen.

ingen sommar utan jordgubbar, glass och grillmat eller hur? Glass får det bli någon gång ibland men jordgubbarna tänker jag frossa i som en annan galning. I fjol kunde jag ju inte äta så mycket med tanke på att jag ammade en liten bebis. Och det bästa med sommaren måste ju vara att grilla. Oj vad jag älskar grillade biffar, halloumi, melonsallad och majs. *SLURP*

Jag hoppas att vi kommer hinna/ta oss tid att åka ut till stugan i Korpo. Vi åker dit nu på midsommar (om 3 dagar, kan ni fatta? Midsommar om 3 dagar!!) men jag hoppas att det blir flera gånger denna sommar. Faster villa skrev jag ju om redan, men det tål nämnas en gång till. DÄR är enda stället som Anton har semester på, och så är det vid en sjö så vattnet är jätte varmt. Någon båttur ska vi väl hinna med också. Inte min favoritgrej att göra, men resten av familjen (Anton & Adam i alla fall) älskar att åka båt, så jag får väl offra mig.

ja vet ni vad, denna sommar ska jag och Anton ut på gulej. Vi har seriöst inte varit ut och festat med kompisar sedan 2011 (SERIÖST) Skäms lite över att vi varit så dåliga på det. Men denna sommar ska vi faktiskt anlita lite barnvakt och njuta av att "bara vara vi". Vi har en lördag bokad redan, och då ska vi på PARFEST. Antagligen blir det väl inte flera gånger under denna sommar, men en gång är tusen gånger bättre än ingen gång. Seriöst alltså 4 fucking år!! *förlåt oss våra vänner* Och nej nej jag ska inte supa mig redlöst full, eller NÄÄ vet ni vad kanske är det JUST DET jag ska?!? Haha vi får väl se. Lär väl ligga i ett dike efter 2 cider.. Ser redan framemot att ha en helkväll i goda vänners sällskap i alla fall. Kompisar ska vi annars också bli bättre på att träffa, Lelle ser vi ju nog, och det är ju inte så illa det heller, men (tro det eller ej) så har vi ju flera vänner. Tur att folk har semester på sommaren, så KANSKE man hinner ses lite mera.

härliga måndag

Oj en sån bra måndag jag haft idag. Riktigt en såndän " NU JÄVLAR KÖR VI " måndag. Började dagen med en stor tallrik gröt, med grynost, hallon och jordnötssmör.

*SLURP* 

Vid 10 tiden kom Lelle hit för att umgås med kidsen, jag passade på att åka iväg till gymmet och styrketräna. 

Så härligt med vänner som ställer upp och vaktar barnen <3 *tacksam* Sen åt vi salladslunch och bara umgicks några timmar. Vi hann vara både ute och inne, men alltså FAN vad det orkar blåsa ändå. Inte direkt någon sommarfiilis här inte. På eftermiddagen var det dags för middag, lite utelek med barnen igen och så ÄNTLIGEN iväg till gymmet. Åååå älskade måndag, älskade måndagszumba. Den energin och glädjen som jag får VARJE GÅNG efter Dianas zumba är helt super, man lever liksom på den tills nästa veckas måndag typ. (eller okej, den och step timmarna då SÅKLART) Nåja men efter att jag skakat löst lite av allt det jag ätit under helgen så fastnade jag såklart och prata. Det blir alltid så, speciellt på måndagar. Konstigt vilka samtalsämnen man hinner igenom på bara en "kort stund". Jag hade ju egentligen lovat Anton att komma hem genast efter zumban så att han skulle hinna klippa gräset ännu ikväll. Kan säga att Anton var sådär lagom road då jag sent om sider rullade in på gården. 

En timme senatre än jag borde..hupsis..

Men vet ni, ibland är det viktigare att få snacka lite härligt tjejsnack en stund och ha en "höåker" på gården en kväll till.

(dessutom hann ju nog gräset klippas också, så slutet gott allting gott)

dagens snabba middag

Idag blev det makaronilåda till middag för resten av familjen, men eftersom min mage inte riktigt gillar makaroner, eller pasta över huvudtaget så valde jag att äta annat. Eftersom jag skulle laga middag x 2 så fick inte min mat vara invecklad. Jag satsade på ett säkert kort, min "mat om jag har bråttom" eller min "mat jag gör om jag inte kommer på något annat". Jag kokar broccoli, steker lite halloumi (typ ett halvt paket) lagar en sallad av det jag har hemma och stör över lite frön och nötter. Super snabbt och jätte gott. 

bästa sällskapet vid matbordet också, en fröken som gav klart godkänt till makaronilådan. 

Nu är kroppen laddad för kvällens zumba. 

Ser framemot att få skaka löst lite av helgens kalasmat.

Sitter du och pantar på någon super snabb, hälsosam och enkel middag?!? 

Tipsa mig så tipsar jag vidare!

 TACK!

sommarens finaste klänning

inför alla kalas och familjefotograferingen (som jag ska skriva ett skilt inlägg om senare) beställde jag hem en sommarklänning. Fastnade för denna fina klänning första gången jag såg den och tillslut bestämde jag mig (frågade lov av Anton "the money maker") och klickade hem den. 

ÄLSKAR den verkligen och är helt övertygad om att den kommer att användas flitigt i sommar! Detta är också min första långa klänning. Det är minsann inte lätt att hitta långa klänningar som passar på en sådär halvkort och rund brud. Men jag måste säga att jag verkligen gillar denna. Vad säger ni? 

Snygga va?

KALAShelgen

OJ vilken helg vi haft, skulle jag sammanfatta den med ett ord skulle det bli KALAS. Vi firade ju Adams födelsedag på fredagen. 3 åringen fick paket på sängen, han fick leka på stranden i solsken och sommarvärme på dagen och på kvällen firades han ännu med ett riktigt plättkalas. En härlig dag och Adam somnade nöjd och belåten.

en liten parentes, titta på dessa tvä sötisar för ett år sedan <3 tiden går så fort!

resten av helgen var också fylld av kalas och träning. Lelle (som har födelsedag på samma dag som Adam) firades på lördagen. Adams och Sagas kompisar från vår mamma&baby grupp kom på litet kalas på lördag morgon. Och på söndagen var det Adams och Sagas faffas tur att fylla år.

Kalas betyder ju en hel del gott, vilket ju verkligen inte behövdes efter förra helgen. Men ja nu råkade det ju sig inte bättre än att det ändå blev såhär. Som tur har jag ändå tränat också. På fredag kväll blev det en 8 km lång promenix med Lelle i härligt väder. På lördag och söndag var jag och svettades i gymmet. Skönt med måndag idag i alla fall, ny vecka och nya möjligheter. 

Skön måndag på er alla fina! 

(och ja, lite bitter är jag ju över att jag inte fick en enda fråga i min frågestund, men ni har väl saker på koll då gissar jag )

nackdelen med att varken amma eller vara gravid

Alltså URSÄKTA nu men HELVETE vilken mensvärk jag dras med idag igen. Förra gången jag hade mens blev jag riktigt dålig, låg med kramper i sängen och tyckte synd om mej själv. Denna gång var jag mera beredd och laddade in burana direkt från morgonen, därför är jag ju upprätt ännu också. Men alltså ja, jag har ju varit så bortskämd de senaste åren eftersom jag inte hann ha mens mer än typ 2 gånger mellan att jag slutade amma Adam och blev preggo med Saga. Kroppen ger igen nu, och jag ska väl ha 3 års mensvärk på en och samma gång. URK. 

Hoppas att det jämnar ut sig med tiden, för alltså jag orkar inte gå tillbaka till det jag hade som typ 15 åring, då kunde jag vara sängliggandes och spy av mensvärken. Nåja, lite mera burana bara, så ska vi hoppas att det lättar snart.

tårtor

Min morbrors fru lagar gudomligt goda kakor, jag som annars inte gillar gräddtårta älskar till och med dem. Inte nog med att dom är himmelskt goda, nej dom är ju också så jättefina. Tänkte visa ett litet urplock på de kakor som vi själva bjudit på under de senaste åren. Snacka om att ha tur då man känner någon som KAN. Själv tror jag ju att jag kan, och så blir det bara skit i alla fall. Höga ambitioner och väldigt sällan som det lyckas. 

Nåja men nu ska jag visa kakorna.

Doptårtorna

Födelsedagstårtorna:

Det syns visst ett litet tema här på kakorna också? Våra barn kommer väl hata mumin då dom blir äldre.

Ett litet steg för mänskligheten..

.. men ett GIGANTISKT steg för mig. 

Förra veckan tyckte Diana att det var dags att höja brädan ett steg, helt på skoj såklart men jag tänkte liksom "kör till" och testade någon sång på slutet. Tungt som synden och jag hade väldigt ont i röven några dagar efteråt. Men envis som jag är kunde jag ju inte sänka brädan denna gång, så nu körde jag hela passet med höjd bräda. Det känns minsann att det blev tyngre, men JAG KLARADE av det. Är verkligen stolt över mig själv, för detta bevisar HUR mycket jag utvecklats sen i vintras. Men vi får se hur stolt jag är i morgon. Jag lär väl inte ens komma upp från sängen, eller ner för trapporna. 

Tidigare idag var vi nämligen ut och cyklade till apoteket och posten, se sådär 16 km på cykel (med Saga i sitsen och Adam i kärran = jobbigt) och sen en steptimme på det. 

*klappar mig själv på axeln* bra jobbat tjejen!

och på tal om att vara bra, lite jämförelsebilder på det då. Träning och rätt kost ger nog riktigt bra resultat just nu. 

jag har kämpat och slitit för detta, men det är ju värt det 1000 gånger om. Jag älskar mitt nya liv, träningen, vännerna, maten, kärleken till min egna kropp. Jag är inte alls klar, inte på några vis, men jag ser vad min kropp kan kan klara av, och vilka potential som den verkligen har. Rätt mat och träning är "hemligheten". Att jag dessutom har turen att verkligen älska träningen just nu gör ju allt så mycket lättare. Jag vet ju att det är JAG själv som gör det största jobbet, men alltså alla fina människor i min omgivning och speciellt Linda och Diana på gymmet, hjälper mej ju massor. Skulle kunna skriva hur mycket som helst om hur tacksam jag är, men det blir kanske rätt tråkigt för er att läsa om. Så vi kan väl konstatera att utan alla fina människor som peppar, puschar, stöttar och hejar så skulle jag inte vara här idag.

Här nedanför ser ni nu dagsläget och den formen jag hade innan jag blev gravid med Saga. En bit kvar till det, men inte så långtifrån ändå. 

morgonstund har gröt i mund

Hos oss äter vi gröt till frukost ca 6 av 7 dagar, oftast 7 av 7 men ibland blir det något annat. Idag var en helt vanlig gröt morgon i vårt kök. 

Både jag, Saga och Adam äter gröt med god aptit och hålls sedan mätta ända till lunch. I min gröt blandar jag ner grynost för att få i mig lite mera proteiner, grynosten gör också att jag hålls mätt längre. Låter kanske lite äckligt men ge det en chans, jag ÄLSKAR det. På barnens gröt sätter jag en liten klick smör, ibland lite bär eller fruk och ibland lite kanel. Lite från dag till dag. På min egen gröt lägger jag en klick jordnötssmör och frysta bär, idag t.ex. blev det blåbär. 

Vad åt du till frukost idag? 

Och på tal om frulle, så utmanar jag er alla läsare att göra denna utmaning. Klick klick <--- 

om att svaja till lite

Igår på gymmet ville jag snacka lite med Linda om helgen som varit. Vi hade ju som sagt kalas, och ja jag hade inte dåligt samvete efteråt. Inte för själva kalaset inte. Åt bara en bit smörgåstårta, en bit tårta och lite frukt till mitt kaffe så där var det lugnt. Jag njöt av det jag åt och kände mig riktigt tillfreds med allt.

Problemet var ju följande dag, då alla rester var kvar. Vi åt smörgåstårta till lunch, med efterföljande kaka och kaffe. Från att vara strikt till att äta två dagar i rad är ändå ett stort kast, och jag kände att jag svajade till lite. Började redan formulera tankar som "okej då, denna helg är det okej " innan jag själv insåg att jag behöver dra i bromsen. Det blev inte några större utsvävningar än en extra kakbit och lite smörgåstårta, och tro mig det är inte där problemet ligger för mig. Det som skrämde mig var hur snabbt mina tankar försökte få mig att ÄTA MERA SOCKER! Här trodde jag redan att jag var förbi detta skede, utan sockersug och nästan safe. Helgen fick mig att inse att jag fortfarande är som en nykter alkoholist, mycket vill bara ha mera. Ingen skada skedd denna gång, men som sagt insikten om hur lätt allt man jobbar för kan försvinna skrämde skiten ur mig.

Det är stunder som dessa som det är GULD värt att ha någon som Linda. Någon att prata med, som inte dömmer och som kan ge en den där lilla knuffen tillbaka. Små guppar på vägen är inte konstigt alls, tvärtom helt väntat. Och nu är jag laddad (både av socker och av pepp från helgen) NU är det dags att dra i en hägre växel, bara en vecka kvar tills midsommarmålet skall vara nått. 

*GULP*

En ny favorit

För ett tag sedan hittade jag en ny favoritblogg. 

Nämligen Evelinas blogg

bilden lånad från Evelinas blogg (hoppas det var OK)

HÄR kommer du till den. Hon gör en massa inspirerande inlägg och videor. Riktigt bra och intressant. Klicka dig vidare dit och kolla läget. 

Hej sålänge!

frågestund

OJ vad glad jag blir då jag loggar in här och ser att en söt läsare saknar mina inlägg. Tack för den kommentaren, värmde i mitt blogghjärta! Allt är dock bara bra med mig, har haft kalas i helgen och gäster ända tills nu på kvällen. Därav ingen uppdatering. Fan jag är lite trött på mig själv då jag tar ledigt från bloggen på helgerna, men ja just nu har det bara blivit så. Ska försöka skärpa mig, tror jag i alla fall.

För att kicka igång lite motivation för bloggen tänkte jag passa på att köra en frågestund. Fritt fram att ställa en eller flera frågor. Jag kommer att göra ett videoinlägg med svaren, så se nu till att ni frågar något. Blir lite tråkigt med en stum film, eller hur?

Puss på er, vi hörs i morgon!

Första löpträningen 2015

Igår hade vi LYXEN att få åka iväg till Skanssi (Åbo) helt utan barn. Det händer typ aldrig att jag OCH Anton kommer oss iväg utan barnen, men som sagt igår hände det. Oj så skönt det var, om än lite ovant. Vi glömde t.ex. kundvagnen efter oss X antal gånger, vem håller koll på vagnen då där inte sitter ett barn (eller två) och ropar. Haha, vi hittade i alla fall det vi skulle ha och lite till. Jag köpte (ja okej då, Anton köpte) ett par nya springskor. Jag kan ju inte börja löpträna utan skor (shopaholic? absolut) Vi var hemma rätt sent, och innan barnen somnat var klockan redan närmare elva. MEN har man bestämt sig så har man, bytte snabbt om till spring kläder, snörde på de nya skorna och stack iväg. Körde utmaningen som jag skrev om här. Och till min stora glädje var det nästan för lätt. Men så har jag ju ändå tränat både styrka och cardio innan också. Ett passligt halvtimmes pass sådär mitt i natten, haha tur att det är ljust på kvällen nu också. Nå

Någon annan som inlett löparträningen i vår? Skulle vara skoj att följas åt och peppa varandra, råkar du dessutom bo i Pargas trakten så ska du hålla utkik här lite extra. LÖpARGAS kommer att ordna några träffar i sommar (för att löpträna tillsammans)

Hallå alla som VILL träna i sommar

Nu ska jag tipsa er, speciellt ni som bor i Pargas men också ni andra såklart, om en super rolig sak. Det är nämligen så att Linda (ja PT Linda från gymmet) och Carolina startat upp en ny blogg. 

"Löpargas är bloggen för dig som vill komma igång med träning och löpning, men inte riktigt vet var du ska börja. Bloggen passar även dig som vill få nya tips till din träning! Vecka för vecka kommer vi att motivera dig med träningspass, kostråd och löparpepp för att du ska känna dig bekväm i terrängen och sakta men säkert kunna uppfylla dina egna mål. Tanken är att vi tillsammans ska springa Pargas Loppet som fyller 50 år den 4 oktober."

texten kopierad från lopargas.blogspot.fi

HUR bra är inte detta? Jag har ju länge tänkt ta tag i löpningen igen, mest för att det är ett super allternativ till min vanliga träning om vi t.ex. är på resa eller på stugan. Men efter allt strul med mina fötter har det lite fallit i glömska. Dessutom ÄR det svårt att veta HUR man ska börja. Jag, men min övervikt, kan inte bara länka iväg 10 km och så var det bra med det, jag orkar inte. Därför är det ju super att få hjälp, tips, och stöd från en blogg. Kika in där DU också, och låt dig inspireras.

Och JA, jag skall vara med och springa Pargas Loppet den 4.10. 10 km, huhhu bara tanken gör mig svettig!

Det roliga med bloggen är ju också att dom varje vecka kommer att lägga upp en utmaning, och detta är veckans utmaning: 

så vem är med? 

Själv tänker jag köra på alternativ 2, och köra första passet ikväll. 

Kom igen nu så KÖR VI!

inlägget i samarbete med LÖpARGAS

egoistiska mamman här hej!

Fick en frågan (ni vet en såndär "jag menar inget illa nu men..") om jag inte själv tycker att jag är väldigt egoistisk eftersom jag satsar så mycket tid på träningen och så lite tid på barnen och familjen (!?!). Har försökt att lugna ner mig lite innan jag skriver detta, för i ärlighetens namn gjorde frågan mig skitförbannad! Visst lägger jag ju ner rätt så många timmar på gymmet på en vecka, men det betyder väl INTE att jag inte har tid för barnen och familjen?!?

I dagsläget ser det ju ut på följande sätt:

JAG är hemma med barnen, ALLA dagar i veckan. Dom får alltså spendera high quality tid med mig väldigt många timmar per dag. Anton jobbar ju däremot (tacksam för lönen han får, tacksam över att han har ett jobb och bla bla bla) många timmar varje dag. Ändå är det då tydligen JAG som borde dras med dåligt samvete för att jag är borta max 2 h på en kväll. Jag satsar ju inte bara på mig själv och mitt egna mående, utan indirekt mår ju hela familjen så mycket bättre om jag mår bra. För att inte nämna det faktum att tiden Anton får vara ensam med barnen är viktigt för honom och för kidsen. Alla med barn vet ju att det lätt blir så att mamman fixar och donar om hon är hemma. Dock klarar sig Anton utmärkt med barnen om jag inte är hemma, vilket i sin tur ger honom bättre pappasjälvförtroende. Jag vill att jag och Anton skall vara likvärdiga i vårt föräldraskap, och då måste Anton också få vara ensam med barnen, tycker jag.

Jag njuter av min egna tid på gymmet. Jag är "ledig" då, jag är bara JAG. Jag är inte mamma, jag är inte rumptorkare, nässnyntare, tårtorkare (utom mina egna) fredsmäklare, matlagare, städare.. Jag behöver inte vara rädd för att Saga skall klättra upp på för höga höjder och falla ner, jag behöver bara fokusera på mig själv. Och ja, jag älskar att få ta en liten brejk från hemma-mamma Malin. Och tyvärr tänker jag inte ha dåligt samvete över det.

På inga vis!